來源：2021-01-04
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幼兒眼睛保健小常識(shí)有哪些？你都了解嗎？
1.避免長(zhǎng)時(shí)間看電視和電腦，距離不太近，保持在3米左右。孩子的眼睛處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間接受近距離輻射會(huì)導(dǎo)致睫狀肌疲勞，假性近視，再次發(fā)展會(huì)導(dǎo)致真性近視，不可逆轉(zhuǎn)。建議你每天看電視，玩電腦的時(shí)間從30分鐘到1小時(shí)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
2.讀書時(shí)，燈光不能過強(qiáng)或過暗，刺激眼睛，加強(qiáng)睫狀肌疲勞，不利于眼睛休息。
3.每天做眼睛保健操，揉耳垂、眉毛、眼睛周圍，這些都是穴位的地方，改善眼睛的血液循環(huán)，讓眼睛休息。
4.教孩子如何保護(hù)自己，避免看到強(qiáng)光，盡量不要戴墨鏡，玩的時(shí)候不要用銳利的東西，以免造成外傷。
5.定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)一方視力下降時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，以免弱視。
6.讓孩子們看到綠葉和淺藍(lán)色的天空，可以休息眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間看到強(qiáng)烈的顏色。
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