來(lái)源：轉(zhuǎn)載2022-12-08
瀏覽：（0） 點(diǎn)贊：（0） 評(píng)論：（）
腎好，身體才好，不少人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腎虛腎虧的毛病，怎么補(bǔ)腎才最好呢?有沒(méi)有什么好的中醫(yī)補(bǔ)腎方法呢?今天小編就給大家?guī)?lái)幾種中醫(yī)補(bǔ)腎的好秘方，一起來(lái)看看吧!
1、飲食調(diào)養(yǎng)
可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚(yú)、鰱魚(yú)。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)。
2、藥物調(diào)理
平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術(shù)散;肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯;腎氣虛，多服腎氣丸。
3、針灸調(diào)理
取穴心俞、厥陰俞、膻中、內(nèi)關(guān)、足三里等。進(jìn)針得氣后，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷捻轉(zhuǎn)提插，加強(qiáng)針感?；蛉?.5厘米長(zhǎng)的皮內(nèi)針，刺入厥陰俞、心俞穴位后，用小塊膠布固定，持續(xù)留針5—7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然后用膠布固定，留針5、7天。
以上幾大中醫(yī)補(bǔ)腎方法，大家可以試試哦!
凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)”的所有作品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)”。
凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非職業(yè)病網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)谙嚓P(guān)作品刊發(fā)之日起30日內(nèi)進(jìn)行。
延伸閱讀
發(fā)表評(píng)論：
評(píng)論
在線專家/機(jī)構(gòu)第一時(shí)間回復(fù)
點(diǎn)擊發(fā)布 →
從業(yè)30年 .png)
已咨詢:49720 
從業(yè)47年 已咨詢:20808 
從業(yè)38年 已咨詢:20293 
從業(yè)50年 已咨詢:20135 
鄭重聲明:本網(wǎng)站信息僅供健康參考,并非醫(yī)療診斷和治療依據(jù),不能代替醫(yī)院和主診醫(yī)生的診斷和治療
.svg)
